노화방지/탈모방지/피부미용에 좋은 콜라겐

신진대사를 촉진하고 노화를 방지하는 콜라겐의 진실은 무엇일까?

콜라겐의 효능은 익히들은대로 신진대사 촉진, 관절염예방 및 치료, 탈모방지

그리고 면역력증가, 혈액순환, 피부미용등이다.

하지만, 모든 콜라겐이 위와 같은 효능을 보일것이라는것은 모두 거짓!

위와같은 효능을 보여주는 콜라겐은 따로있다.

<게놈앤메디신의 어린콜라겐 제품>

바로, 어린콜라겐(魚鱗 :물고기비늘)이다.

(다른말로는 피쉬스케일로도 불린다)

지금껏 사람들은 돼지껍데기, 도가니탕, 닭발들을 콜레겐이 많은 음식이라고 먹어왔다.

하지만 이것은 콜레겐을 먹는것이 아니라 고기와 지방을 먹는것이다.

왜냐면 동물의 살로 구성이되어있기 때문에 콜라겐이 들어있으나

사람들의 몸에는 거의 흡수가 되지 않기 때문에 오히려 많이먹으면 몸에 좋지가 않다.

하지만 이러한 단점을 없앤것이 바로 어류의 비늘에서 추출한 어린콜라겐이다.

분자량이 아주 가늘고 미세하며 용해점이 낮아서 몸에 잘 흡수되고 효과 또한 뛰어나다.

<시중에 판매되는 콜라겐음식 : 닭발,돼지껍데기>

그리고 동물성콜라겐의 경우 다양한 공법을 적용해도

광우병이나 구제역때문에 안전하지 못하다.

광우병, 구제역이 콜라겐 제조공정을 통과하게된다면

인체에 전이가 되는 위험성을 가지고 있고 안전성이 검증된 동물성 콜라겐이어도

동물성 콜라겐의 특성상 분자량이 제일크고 용해점이 높아 녹지않기 때문에

체내로 흡수가 되지 않는다고 보면된다.

<어류콜라겐 : 물고기 살에서 추출한 콜라겐>

어류콜라겐은 물고기의 살에서 추출한 콜라겐이다.

대표적으로 샥스핀에서 추출한 콜라겐, 참치살에서 추출한 콜라겐 등이 있다.

추출하는 어류가 좋은것이지 실제 사람에게는 동물성과 큰 차이가 없다.

분자량이 동물성의 절반수준이고 용해점또한 사람의 체온보다 약간 낮은 정도여서

많은량이 흡수되지않고 체내에서 빠져나간다.

그렇기 때문에 동물성보다는 좋지만 탁월한 효과를 보이지 못한다.

<식물성 콜라겐 : 당근,솔잎,홍삼등에서 추출>

식물성콜라겐은 동물성과달리 분자량이 아주 작다.

어린콜라겐과 유사한 크기의 분자량으로 흡수가 잘된다.

식물성 콜라겐은 다른 콜라겐과 달리 분자량 조절이 불가능하고

당류가 많이 포함되어 있으며 피부 표피에 흡수가 잘되어 보습효과에 탁월하다.

분자량 조절이되지않아 화장품에 주로 사용되며

미세한 분자량으로 어린콜라겐처럼 피부흡수가 잘된다는것이 장점이다.

현재까지 총 네가지의 콜라겐을 보았는데

좋은 콜라겐의 순서를 정리하면 아래와 같다.(좌측부터)

어린콜라겐 > 식물성콜라겐 > 어류콜라겐 > 동물성콜라겐

(흡수율이 높을수록 좋음)

제품성분표에 잘 나와있지 않지만 위 내용처럼

가장 효능이 좋은 어린콜라겐 제품 위주로 구입을하는것을

권해드리며 콜라겐은 어른 아이할것 없이 모두에게 좋기 때문에

꾸준하게 먹는다면 피부노화, 피부미용 뿐만 아니라

건강을 좋게하는데에도 도움을 주기 때문에

좋은 콜라겐을 장기적으로 먹는것이 좋다.

직장생활의 첫걸음! 넥타이매는법

넥타이매는법을 모르신다면 꼭! 이글을 보시고

넥타이를 쉽고 이쁘게 매는법을 배우시기 바랍니다.

처음에는 어렵고 익숙하지않겠지만 계속 넥타이를 매는버릇을 들이다보면

눈을감고 넥타이를 맬수 있게될것입니다.

도저히 넥타이 매는법을 모르겠다 생각되시는분은

지퍼가 달려있는 넥타이도 있으니 지퍼가 달려있는 넥타이를 착용하시면됩니다.

우선 넥타이를 매는 방법에는 수많은 종류가 있는데

가장 기본적인 방법에 중간 매듭에따라 라 여러가지 종류로 구분이 됩니다.

보통 본인의 키와 넥타이의 색상 그리고 넥타이의 길이에 따라

아래 이미지를 보시고 선택을 하시면 되는데

위 이미지처럼 아주 간편하고 쉽게

한번에 넥타이를 맬수있는방법이 가장 많이 알려져있습니다.

기본적인 넥타이를 매는것과 독특한 매듭으로 넥타이를 매는것은

확실하게 차이가 있는데 자동으로 넥타이를 매는 지퍼형보다 직접 넥타이를 매는것이

훨신 더 이쁘고 세련됨을 보여줍니다.

물론 겉보기에는 차이가 있을진 몰라도 넥타이를 풀때

그리고 넥타이가 보이는 모습이 훨신 멋지고 남자다움을 강조할 수있습니다.

또한 옷을 입는 스타일에 따라 다양한 매듭으로 엣지를 더할 수 있는데

V넥, 라운드넥에 따라 전혀 다른 스타일과 멋스러움을 보여줍니다.

이중에서 가장 고민을 많이하시는 나비넥타이 매는법의 경우

종류가 너무 다양하고 완성된 자동 넥타이가 많고 스타일이 한정되어있어

위 이미지처럼 나비넥타이를 착용하면됩니다.

뿐만 아니라 넥타이를 묶을 때 안쪽면을 밖으로 보이게하여

독특한 스타일로 매는 방법도 있는데

와이셔츠의 카라깃에 가려지기 때문에 빈티지스러운 멋도 더해줄수있습니다.

넥타이 매는것이 귀찮고 매듭법이 너무 많아서 한가지만

고집해서 착용하는 사람이 더 많겠지만

하프윈저노트, 플레인노트,윈저노트, 크로스노트,블라인드볼트노트,더블노트 등

다양한 매듭법을 활용한다면 센스있고 스마트한 인상을 얻을 수 있습니다.

공식적인 자리에 참석할때나 사적인자리에서도 매듭법을 달리하면

더 좋은 인상을 남길 수 있고 미팅참석자들의 기억속에 오랫동안 자리잡게되며

캐쥬얼이나 정장등에따라 독특한 멋을 발산할 수 있습니다.

본인의 스타일에따라 다양하게 변형시킬 수 있고 딱히 정해져있는 매듭법이 아니기에

자신이 직접 개발한 매듭법이 만족스러울수도 있습니다.

잘못된 매듭으로 넥타이에 주름이 생기는것을 방지할 수 있지만

넥타이매는법에는 제약이 없으므로 창의성을 발휘해도 좋으니

부담을 가지지마시고 자신감을 가지고 착용하는것이 가장 좋은 착용법입니다.

회사에 면접을 보러가거나 신입으로 회사에 멋지고 세련된 모습을 보여야하는 직장인

그리고 업체 미팅이 많은 영업직 직원분들이라면

다양한 넥타이 매듭법을 배우고 익혀서 사회생활에 써먹으시면

큰 도움이 될것입니다.

사회초년생이라고 기죽지말고 스마트한모습으로 좋은 결과를 얻어보시기 바랍니다^^

복잡하지만 잘 묶으면 이쁜 신발끈!

어떻게하면 신발끈을 이쁘게 묶을 수 있을까?

보통 신발을 구매하게되면 처음 그대로 신발끈을 묶어서 신게되는데

일반적인 신발끈 묶는법 말고 신발끈을 이쁘게 묶는방법에 대해서 알려주겠다.

신발의 종류에 따라 다르기 때문에 운동화를 기준으로한

신발끈 이쁘게 묶는법을 이미지를 통해서 알아보자.

신발끈 묶는방법에도 다양한 이름이 존재하지만

이름이 어렵기 때문에 그냥 대충 보는것을 추천한다.

먼저 스트라이트형식으로 묶는 방법이다.

신발끈이 가로로 묶여져 각이잡힌것처럼 보이고

운동화가 발에 착 달라 붙는것을 좋아하는 사람들에게 좋은 매듭법이다.

심플하고 일직선인 패턴이 감각적인 매듭으로써

위 그림과 같이 따라하면 누구나 쉽게 묶을 수 있다.

위 이미지와 마찬가지로 스트라이트방식으로 묶는 방법인데

앞서 본 스트라이트 방법과는 다소 다른 지그재그현의

패턴을 보여주어 밋밋함을 없앤 신발끈 묶는법이다.

위에 보이는 네가지 매듭법은 크로스형식으로 지그재그 패턴에

깔끔한 마무리 매듭이 포인트인 신발끈 묶는법이다.

스트라이트 매듭과는 다소 다르게 깔끔하게 이어진 패턴으로

처음하는사람은 묶기가 힘들지만 잘 묶으면 멋진 디테일을 보여준다.

끝으로 갈수록 신발끈 묶는법의 난의도가 조금 높아지는데

난의도가 높은만큼 화려해지고 사람들의 관심을 끌 수 있다.

보통 운동화는 우동끈과 일반끈으로 나뉘는데 위에서 본것은

대부분 우동끈으로 묶는 방법이며 일반끈으로 묶어도

자연스럽고 이쁜 패턴을 만들 수 있다.

추가적으로 위와 동일한 패턴을 포함한것과 포함되지 않은

신발끈 이쁘게 묶는법이 있는데 동일색상의 신발끈을 이용한것이 아닌

다른 색상을 섞어서 신발끈을 묶는 방법이 있다.

그리고 TED(테드)강연에서도 신발끈을 묶는법에 대해 강연을 했는데

위의 매듭법보다 더 견고하게 신발끈을 묶는방법이 나오니

동영상을 한번 보는것도 좋을듯하다.

물론 시간이 많고 패션에 민감한 사람이라면 신발끈 묶는법을 따로 배우면 좋겟지만

그냥 일반적인 리본매듭이 세탁하기에는 가장 좋다.