먹는콜라겐/어린콜라겐/콜라겐음식 콜라겐효능의 진실은?

 

 

노화방지/탈모방지/피부미용에 좋은 콜라겐

신진대사를 촉진하고 노화를 방지하는 콜라겐의 진실은 무엇일까?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

콜라겐의 효능은 익히들은대로 신진대사 촉진, 관절염예방 및 치료, 탈모방지

그리고 면역력증가, 혈액순환, 피부미용등이다.

하지만, 모든 콜라겐이 위와 같은 효능을 보일것이라는것은 모두 거짓!

위와같은 효능을 보여주는 콜라겐은 따로있다.

 

 

 

<게놈앤메디신의 어린콜라겐 제품>

 

 

 

 

바로, 어린콜라겐(魚鱗 :물고기비늘)이다.

(다른말로는 피쉬스케일로도 불린다)

 

지금껏 사람들은 돼지껍데기, 도가니탕, 닭발들을 콜레겐이 많은 음식이라고 먹어왔다.

하지만 이것은 콜레겐을 먹는것이 아니라 고기와 지방을 먹는것이다.

왜냐면 동물의 살로 구성이되어있기 때문에 콜라겐이 들어있으나

사람들의 몸에는 거의 흡수가 되지 않기 때문에 오히려 많이먹으면 몸에 좋지가 않다.

 

하지만 이러한 단점을 없앤것이 바로 어류의 비늘에서 추출한 어린콜라겐이다.

분자량이 아주 가늘고 미세하며 용해점이 낮아서 몸에 잘 흡수되고 효과 또한 뛰어나다.

 

 

 

 

 

 

<시중에 판매되는 콜라겐음식 : 닭발,돼지껍데기>

 

 

 

 

그리고 동물성콜라겐의 경우 다양한 공법을 적용해도

광우병이나 구제역때문에 안전하지 못하다.

광우병, 구제역이 콜라겐 제조공정을 통과하게된다면

인체에 전이가 되는 위험성을 가지고 있고 안전성이 검증된 동물성 콜라겐이어도

동물성 콜라겐의 특성상 분자량이 제일크고 용해점이 높아 녹지않기 때문에

체내로 흡수가 되지 않는다고 보면된다.

 

 

 

<어류콜라겐 : 물고기 살에서 추출한 콜라겐>

 

 

 

어류콜라겐은 물고기의 살에서 추출한 콜라겐이다.

대표적으로 샥스핀에서 추출한 콜라겐, 참치살에서 추출한 콜라겐 등이 있다.

추출하는 어류가 좋은것이지 실제 사람에게는 동물성과 큰 차이가 없다.

분자량이 동물성의 절반수준이고 용해점또한 사람의 체온보다 약간 낮은 정도여서

많은량이 흡수되지않고 체내에서 빠져나간다.

그렇기 때문에 동물성보다는 좋지만 탁월한 효과를 보이지 못한다.

 

 

 

 

<식물성 콜라겐 : 당근,솔잎,홍삼등에서 추출>

 

 

 

식물성콜라겐은 동물성과달리 분자량이 아주 작다.

 

어린콜라겐과 유사한 크기의 분자량으로 흡수가 잘된다.

식물성 콜라겐은 다른 콜라겐과 달리 분자량 조절이 불가능하고

당류가 많이 포함되어 있으며 피부 표피에 흡수가 잘되어 보습효과에 탁월하다.

 

분자량 조절이되지않아 화장품에 주로 사용되며

미세한 분자량으로 어린콜라겐처럼 피부흡수가 잘된다는것이 장점이다.

 

 

 

 

 

 

현재까지 총 네가지의 콜라겐을 보았는데

좋은 콜라겐의 순서를 정리하면 아래와 같다.(좌측부터)

 

어린콜라겐 > 식물성콜라겐 > 어류콜라겐 > 동물성콜라겐

(흡수율이 높을수록 좋음)

 

 

제품성분표에 잘 나와있지 않지만 위 내용처럼

가장 효능이 좋은 어린콜라겐 제품 위주로 구입을하는것을

권해드리며 콜라겐은 어른 아이할것 없이 모두에게 좋기 때문에

꾸준하게 먹는다면 피부노화, 피부미용 뿐만 아니라

건강을 좋게하는데에도 도움을 주기 때문에

좋은 콜라겐을 장기적으로 먹는것이 좋다.